Aktualności 10 października – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

10 października – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

10 października – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO
Dbanie o zdrowie psychiczne to długi proces kształtujący codzienność każdego człowieka. W ramach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy, aby każdego dnia:
➡️poświęcić czas na odpoczynek i wystarczającą ilość snu;
➡️otaczać się ludźmi wzbudzającymi pozytywne emocje, ludźmi wspierającymi nas;
➡️odczuwać i akceptować swoje emocje (nie tylko te pozytywne).
By dbać o swój komfort psychiczny każdy człowiek powinien podjąć próbę mówienia o swoich uczuciach, zaprzestać porównywania się z innymi.
Nauczmy się odpuszczać i prosić o pomoc!
W naszej szkole do dyspozycji uczniów jest pedagog szkolny i psycholog. Jeśli coś Cię dręczy, nie radzisz sobie z negatywnymi myślami – jesteśmy tu dla Ciebie!